5. března 2016

ACAI BOWL

Ahoj všem! Doufám, že jste si užili sobotu. Já se ráno vzdala mojí milované ovesné kaše a protože jsem si koupila acai, tak jsem se rozhodla, že si udělám k snídani acai bowl, kterou jsem měla v Praze a byla naprosto boží! A musím se pochválit, protože si myslím, že chutnala úplně stejně.
Budete potřebovat:

Jahody - původní verzi, kterou jsem měla byla velmi studená, takže jsem použila jahody čerstvé i mražené (cca 4 a 4 střední jahody)

Hrst mražených borůvek

Banán

Lžíce vloček

Lžička acai 

Rýžovo-kokosové mléko (použijte ho jako poslední a nařeďte směs do požadované konzistence), ale můžete použít jakékoli i sojové

Vše jen hodíte do mixéru a je to opravdová rychlovka. Pak už záleží na vás, čím acai bowl doplníte. Já jsem zvolila mix müsly 4 berry z M&S a mé domácí granoly, kterou jsem objevila v knížce Sladký život bez cukru.

Acai má mnoho blahodárných účinků, které stojí za to si vyhledat a přečíst. Navíc je to neskutečně dobrý, takže jestli vás tento recept zaujal, tak si acai určitě kupte. Je sice dražší, ale na jednu porci vám stačí jedna lžička. Já ho objevila v Bazalce, což je zdravá výživa u nás v Hradci, ale má i eshop, tak můžete juknout.

Mějte se krásně a dejte vědět, jestli acai znáte!

16 komentářů :

  1. mnam! Acai jsem mela jen v Cacau a byla bozi! Tuhle domaci musim zkusit, diky za recept :-)

    www.mnerad.com

    OdpovědětSmazat
  2. Mňam. Vyzerá to super. Zajtra budem mat niečo podobné na raňajky.
    www.danielainthelibrary.com

    OdpovědětSmazat
  3. teda Leni, vypadá to úžasně! Hrozně mě láká to zkusit! Díky za fajn recept :)) V Brně zatím bohužel nevím o žádném místě, kde by acai dělali, ale možná zkusím tvou domácí verzi.:)

    OdpovědětSmazat
  4. Hrozně bych to chtěla vyzkoušet, tak to asi taky zkusím udělat ☺

    OdpovědětSmazat
  5. To vypadá skvěle :) ! Musím sehnat acai a co nejdříve vyzkoušet :D !

    Míša-runeatandtravel.blogspot.com

    OdpovědětSmazat
  6. Zírám, že stačí lžička, aby to tak krásně zabarvilo. Mám na něj spadeno už hrozně dlouho a značku Iswari mám osvědčenou, tak do toho asi půjdu. Super tip :) Děkuji.

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Je to hlavně těmi borůvkami! Doporučená denní dávka je 1-2 lžičky :).

      Smazat
  7. Mně se zrovna dneska o acai zdálo :D budu si ji muset co nejdříve udělat :).

    OdpovědětSmazat
  8. To vypadá úžasně 😍 určitě musím někdy vyzkoušet :)

    OdpovědětSmazat
  9. Díky za tip, hnedka zítra mrknu do Zdravíčka nebo Bazalky a pak už se budu těšit na další ráno :)

    OdpovědětSmazat
  10. vyzera to skvele acai som este neskusala
    galantosfun

    OdpovědětSmazat
  11. Vypadá výborně, já si dělám smoothie bowl bez acai, zatím jsem ho nikde nenašla.

    OdpovědětSmazat
  12. Ahoj, chtěla bych se zeptat, na kolik porcí ti tak jeden pytlík acai vystačí? :)

    OdpovědětSmazat
  13. Dobrý recept. Moje dcera Veronika řekl děkuji.

    OdpovědětSmazat